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蜂蜜水能缓解便秘吗

2011-07-12 11:42:47我要评论(0)
  便秘在老年人群中是个较普遍的现象,有不少老人遇到便秘,随便用点泻药就行了。便秘老人不可常用泻药,因泻下类药物久用会伤气血,损津液,使原本不足的气血、津液更加亏损。

  便秘严重者不妨试试服用生地黄蜂蜜水。生地黄味甘苦,具有清热凉血、养阴生津功能,配以蜂蜜,有较好的润肠通便作用。

  老年人便秘,更重要的是加以预防,注意合理饮食,可多吃含有粗纤维的蔬菜如芹菜、韭菜、洋葱、小白菜等,适当进行运动以增加肠蠕动。

  贴心提示

  每天用生地黄10克,加水500毫升,煎煮30分钟,药液放置稍凉时加蜂蜜两勺搅拌均匀,分为两份,早晚各服用一次,时间以清晨起床后和晚上睡觉前为最好。

  人体肠道内由500多种细菌组成微生态系统。双歧杆菌数量的多少决定微生态环境的状况水平。微生物学得出的结论:肠道微生态菌群失衡是导致便秘的真正原因。奘灵和记娱乐以40-103倍速度增殖双歧杆菌,重新构建良性生态环境,便秘治疗变得更轻松。