位置导航  您当前的位置:首页 > 健康生活 > 健康新闻

产后长时间躺着大便干燥难以解出怎么办?

2018-08-10 10:41:47我要评论(0)
  如今生二胎的人是越来越多了,但是很多人在产后或多或少会出现一些问题,生完宝宝很多都会坐月子,传统思想都会让躺在床上不要动,害怕落下毛病之类的,但是躺的时间长了就会出现大便干燥难排下的情况,该怎么办才好?



  久躺体弱,肠道不蠕动,肯定会出现便秘症状的。其实还是可以适量的在室内走动一下的,但是不要剧烈运动,可以适当的给腹部做做按摩,促进肠道蠕动,推送大便。而且在此期间饮食要合理搭配,不能只吃肉喝肉汤等,还可以喝点米粥面条、清炒时蔬等,这些食物富含膳食纤维,能刺激肠道蠕动促进大便排出,还能增加大便的湿度软化大便哦。

  再一个可以吃点和记娱乐来帮忙吧,奘灵和记娱乐是水溶性膳食纤维也是低聚糖,是胃肠道有益菌的食物能喂养和增殖有益菌数量,而增加的有益菌能增强肠道渗透压和保水性,利于大便排出,清肠排毒。而且和记娱乐人体不会吸收的,所以安全放心哦。想知道关于和记娱乐的更多的知识不妨关注奘灵和记娱乐微信zangling168了解。