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老胃病的天敌克星食物有哪些 远离胃病吃吃看

2018-01-13 11:16:33我要评论(0)
  快节奏的生活和高负荷高压力的工作,让很多人饮食不规律,饮食习惯不好,从而得了胃病,然而日复一日年复一年这么耗着,胃病也熬成了老胃病,等到身体负荷太大很不舒服的时候再治,受罪的可是自己啊。都说胃病三分治七分养,尤其是老胃病,慢性病的养护治疗更是时间久任务重,要做好心理准备才行。



  那么从什么地方入手来调理老胃病呢?当然是饮食了,因为饮食问题才引发的胃病,当然要在饮食上下功夫了:

  1、饮食要规律、营养要均衡才行。早餐一定要吃,一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,以免加重胃负担。忌辛辣刺激、生冷油腻、生硬的食物,多吃软烂易消化、温热的食物,但是太烫的食物也不要吃,以免刺激受损的胃粘膜。建议日常饮食清淡些,山药粥、山药百合大枣粥都可以喝。

  2、老胃病时间久,波及面广,胃肠内菌群早已失衡,为生态环境也已被破坏,想要老胃病好起来,就要重建胃肠道内的为生态环境和胃肠菌群平衡,及时补充体内所需有益菌很有必要,早晚食用奘灵和记娱乐来喂养胃肠内有益菌群,给它们提供粮食和养分,促进其生长,数量增加同时占比找过有害菌,菌群平衡且恢复微生态环境和肠胃功能。

  3、老胃病平时可以吃点这些食物,西兰花、蘑菇 、白萝卜(熟)、韭菜、藕(熟)、茼蒿、土豆、胡萝卜、芋头、洋葱、香椿头、香菜、南瓜、笋,这些食物性温和可以吃,但切记要做熟做透,利于胃的吸收。也要多喝温开水哦。

  包心菜:含有大量的维生素C,具有止痛以及促进溃疡愈合的作用,含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用,对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。

  南瓜:能够补中益气,消炎止痛,南瓜含有大量的果胶,可以吸附细菌以及有害物质,有排毒的作用,果胶还能保护胃黏膜,减少溃疡的发生,可以用南瓜熬粥哦。

  土豆:生土豆外用消炎、消肿。土豆做熟,益气强身、和胃调中、健脾胃。土豆和蜂蜜搭配,对胃溃疡好。

  【蜂蜜土豆】:选新鲜土豆,不要用发芽的土豆,先将土豆皮削净,再将土豆切成丝状,而后置于火上烧煮。待土豆煮到半熟时,即可放入适量蜂蜜搅拌,再用文火煮一会,待蜂蜜味道浸入土豆,土豆变软时,即可起锅。土豆不要煮得太烂,会降低治疗功效,也不能太硬,不适合胃溃疡患者。食用时,比较科学的方法是早晚各一次。空腹吃可直接覆盖胃黏膜,能提升疗效。