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喝完酒胃肠就难受?试着吃吃这些食谱让肠胃活力起来

2018-01-12 11:20:36我要评论(0)
  喝酒对于不懂品酒或者说根本不爱喝酒的小编来讲,就是没事找罪受,除了辣嗓子的感觉不舒服,烧胃烧心。可能喝完酒后不舒服有很多种,每个人的描述都不同。但最直接的就是胃肠的不适,有的短暂的可能波及几天不舒服,有的喝完酒好长一段时间也不能恢复,这就有点得不偿失了。今天来聊聊喝完酒胃肠就难受?试着吃吃这些食谱让肠胃活力起来

  喝完酒胃肠就难受?

  除了长醉不易醒,很多人酒后难受都是不爱吃东西或者嘴里没味,还有说胃酸,恶心呕吐,还有酒后有拉稀或者便秘等种种不适。首先要强调的是不能空腹喝酒,不仅易醉还容刺激肠胃黏膜,对肠胃造成伤害。酒前先吃点点淀粉高蛋白质高的食物,主食类的更好,降低酒精侵害。

  试着吃吃这些食谱让肠胃活力起来

  1.酒后要多喝白开水,不仅能够加速尿液排出,那么体内的酒精也会随之排泄不少,酒后也可以适当喝一些蜂蜜水、芹菜汁等,也可以帮助及时消除酒精的影响。

  2.米酒汤,酒后可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及B族维生素,有解毒醒酒之效,加入白糖饮用,效果更好。看到醒酒汤就会想到韩国连续剧里面的醉酒后必喝的蜂蜜水,那么胃肠不好的朋友,酒前或者酒后喝一袋奘灵和记娱乐,奘灵和记娱乐也是可以保护胃肠加速酒精代谢的。

  3.酒后吃水果,苹果,鲜橙,或者梨富含丰富的水分和膳食纤维,可以加速酒精的代谢,酒后难受可以吃两个。或者将水果榨汁,促进消化能力的提升,尽快消除酒后肠胃不适。

  4.杂豆汤,取红小豆、黑豆、绿豆、各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,缓解酒精中毒。

  5.多吃菜,酒后可以多吃豆制品类的菜,因为豆制品中有一种氨基酸能解酒精,食后能加速其排出体外。

  经常应酬已经伤到肠胃的朋友,可以补充一些体内有益菌群的粮食来帮助改善肠道菌群状况。但要想这些补进去的有益菌能稳定持久,还是要奘灵和记娱乐来帮忙,奘灵和记娱乐快速增殖胃肠道有益菌,调节肠道菌群平衡和肠胃内环境,改善肠胃不好的情况。

  喝完酒胃肠就难受?试着吃吃这些食谱让肠胃活力起来。上面给大家分享了几招酒后肠胃难受的调理方法,切记小酌怡情,多喝伤胃,爱不爱惜还是要看自己的控制力啦,更多健康资讯也可以加微信:zangling168,来聊聊吧。