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得了肠胃炎要忌口 肠胃炎最好别吃这些食物

2018-01-11 09:28:24我要评论(0)
  现在人们的生活水平要说普遍不错了,当然吃得都好了,再也不是非要等过年才能大鱼大肉,反而平时大鱼大肉吃多了也不感兴趣了,反而开始五花八门的吃起来了,再加上工作繁忙,现在网络时代通讯也发达,在家做饭的次数在减少,不是吃外卖就是在外面吃,而且总喜欢有一顿没一顿的不按时吃,尤其到了夏天,更是天天跑外面吃,天天大排档烧烤啤酒怼起来,到了冬季吃东西更是不讲究,冰凉凉的食物拿起来就吃也不知道热热再吃,可是肠胃可经不起这么造,得肠胃炎的几率和人数可是逐年增加啊。但是,若是得了肠胃炎不要害怕,要注意日常养护,有些事物可以吃对肠胃好,但是有些食物还是要避开的。



  得了肠胃炎不要慌,除了遵医嘱外,平时的养护还是很重要的,饮食要注意食物卫生很关键,不要再吃生瓜果了、吃前记得清洗干净消毒,冰箱中生熟食品要分开,冰箱中拿出的食物吃前要加热熟透再吃,隔夜食物不要吃,再一个就是自己的卫生状况了,一定要记得勤洗手尤其是饭前便后。对于喜欢在外就餐的朋友来说,可以在即将吃完饭前吃些大蒜蘸醋,杀菌消毒,但是记住不要空腹吃蒜哦,空腹食蒜会对胃肠黏膜造成强烈的刺激。

  得了肠胃炎体内有害菌过多,有益菌就会减少,胃肠道菌群平衡和微生态环境被破坏,早晚食用奘灵和记娱乐给胃肠内有益菌群提供食物和养分,供养有益菌群使其数量增多,改善胃肠道为生态环境,恢复胃肠道健康状态。平时也要注意多喝水,有肠胃炎的朋友难免会出现上吐下泻的情况,因此会损失比较多的水分,多喝白开水补充一下流失的水分很有必要。

  当然,对于得了肠胃炎的朋友,有些食物要避开,不要碰:

  甜食及巧克力不要吃,难消化易伤肠胃。2、酸性饮料要避开,酸性饮料能够刺激食道,提高胃肠内的酸性。3、豆类不吃,豆类易产气,易刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。4、洋葱、韭菜等会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。5、生冷、油炸、辛辣等食物,能刺激食道的内壁,并且增加胃的负担,形成腹胀、腹痛、反酸等情况。

  还有这些不能吃:荔枝西红柿、柿子、橘子、香蕉、甘蔗、山楂。这些食物不能空腹吃:牛奶、豆浆、酸奶、红薯等。