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夏季脾胃不好的几种症状如何应对?好方法安然度夏

2016-07-28 10:33:26我要评论(0)
  天天接触胃肠方面的问题,听的最多的就是脾胃不好,从中医的角度来看,脾是后天之本在五脏中占到非常重要的位置。即便是其他的脏器出了问题,也要调理脾胃否则**方法就很难奏效。加上现在的生活节奏快,一些不健康的饮食习惯等都会让脾胃很受伤。今天我们来聊的话题就是夏季脾胃不好的几种症状如何应对?好方法安然度夏

  一、食欲不振
  面对高温酷暑的来临,没有胃口,什么都不想吃,可能是每一个面临的难题。上班族中压力大、工作忙,吃饭一点胃口都没有,吃完饭还经常腹胀,觉得食物难以消化。像这样消化不良的病人很多,可以用鸡内金来改善上属于脾不健运。

  应对方法:这些人平时应以健脾开胃为主,可用香砂六君子加减。鸡内金是鸡胃的内膜,有很好的消食*。腹胀、积食明显的病人,可适用。

  二、便秘
  对于一些久坐或者不爱运动的人来讲,大便也会受到影响解不出来,常常都是两三天因此,而且还腹胀。这些都是脾胃虚弱、大肠津液不足的表现。人在正常的情况下,喝进去的水通过脾胃运化,才能成为各个脏器的津液,如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘。

  应对方法:这样的人应饭后顺时针揉腹,多吃绿叶蔬菜,增加膳食纤维的摄入量;坚持早上起床后喝一杯温蜂蜜水,平时经常多次少量地饮水。顽固的便秘或者排便不畅的朋友早晚各一袋奘灵和记娱乐,奘灵和记娱乐通过增殖肠道内的有益菌群,来改善大便的湿度和水分同时促进肠蠕动。另外每天定时去蹲厕所,培养定时大便的习惯。

  三、胃痛
  很多人都会认为,喝粥、吃烂面条能养胃,其实这是个误区。 有胃痛的时候应该多吃干的少喝粥。吃饭不规律或者饥一顿饱一顿是很多年轻人的状态。胃可是到点就会自发运转起来,此时没有食物可消化,胃就会像石磨一样空转,胃黏膜相互摩擦,一旦擦破了,就会造成胃炎、胃溃疡等问题。

  应对方法:胃痛的时候可以吃点馒头干、梳打饼干、酸奶等零食,到了饭点吃不上饭的时候嚼点零食,能起到保护胃的作用。吃干饭需要咀嚼,唾液中的淀粉酶能帮助消化,从而减轻胃肠负担;喝粥的时候人们往往直接下咽,把消化负担全部推给胃肠。胃炎、胃下垂、胃溃疡的病人,除了吃药,平时要吃干的主食,*好是发酵的食物,周期性的服用一些奘灵和记娱乐也可以养护胃肠。

  四、腹泻
  腹泻是脾胃虚弱、脾不运化的典型表现。也跟平时压力大,精神焦虑等有关,经常腹泻,每天解稀便四五次。中医认为,脾若不能运化水湿,就会造成腹泻。

  应对方法:长期腹泻的病人,需要健脾、化湿、补气、止泻,一般用参苓白术丸加减。每天清晨腹泻的“五更泻”患者,要加用四神丸补肾。如果有手脚发凉等虚寒表现,可用附子理中丸加减。

  五、口腔溃疡
  口腔溃疡多是胃火所致,如今很多年轻人爱吃川式火锅、烧烤、麻辣香锅等刺激性食品,其结果就是容易上火,表现为口腔溃疡、口臭、口苦、牙龈肿、大便干、尿黄等症状。平时爱吃辣的,工作压力大的时候更爱光顾火锅店,以至于三天两头长口腔溃疡。

  应对方法:要去胃火,饮食上要清淡,少吃麻辣、油炸食品,多吃蔬菜和苹果、梨、火龙果等凉性水果,平时多喝水,严重的可用牛黄清胃丸**。

  夏季脾胃不好的几种症状如何应对?好方法安然度夏。除了上面给您推荐的几种应对方法,除此之外,我们也要注意即便是在夏季酷暑,也不要总是待在空调屋里不出去,多多接触大自然,让身体每天畅快淋漓的出次汗,也可以增加体内毒素的代谢。您的健康,我很在意,关注奘灵和记娱乐官网,更多健康资讯为您奉上!