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什么食物低聚果糖含量最高 豆类里面是不是有低聚果糖

2013-11-14 10:58:05我要评论(0)
  我看过上海市中医医院,说我肠胃功能紊乱再加上过度焦虑,吃什么中药西药的也不好用了,说是可以补充低聚果糖有点用处,什么食物低聚果糖含量*啊?豆类里面是不是有低聚果糖?我现在晚上睡不着,也吃不下还有点胸口闷,我的情况吃低聚果糖能行吗?可是吃了以后不会停了又会反复怎么办啊?急!

  您好!如果是已经确诊是胃肠功能紊乱引起的不适,当然是可以补充肠道内的有益菌群来缓解和调节肠道功能的。低聚果糖的优点已经被很多国家认可,它以独特的生物活性和功能,不被抗生素所影响,又不同于活菌无法在肠道内定植的缺点,可以有效的防治抗生素滥用等因素导致的胃肠功能紊乱症。

  如果说到哪些植物里面含有低聚果糖*,其实我们平时吃的很多水果蔬菜里面都有的,比如您说的豆类,大豆,包括土豆,甜菜,一些唇齿类植物里面和龙胆属植物根茎以及淀粉类的,里面只是多少的含量不同。如果胃肠方面没有问题,日常的对低聚果糖的需求也可以通过这些食物摄取到,但是如果已经是出现功能紊乱了,就不能依靠饮食中的补充了。

  这个时候您可以了解一下高含量的低聚果糖的佼佼者——奘灵和记娱乐。奘灵和记娱乐是胃肠道有益菌的专用营养源,能以40-103倍速度增殖双歧杆菌等有益菌群,同时抑制有害菌活动,加强胃肠道健康,修复胃肠功能,促进胃肠功能全面恢复,对您的情况非常适用。